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segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Dia 07 - Um lindo dia frio...

         Boa noite, passei mais um dia na correria... Não tive feriadão, foi um dia de aulas normal. Corri meus 20 mim de manhã. Melhorei um pouquinho deu 3,100km, não cometi gafes na alimentação. Fui na academia e malhei pernas. Mas estou me sentindo tão cansada. Parece que estou sem pique hoje. Na verdade fiquei meio triste com a balança. Afinal tive uma semana quase 90% na alimentação e 100% em atividades físicas e ainda inclui corrida no meu treino. Esperava ter emagrecido mais, daí fiquei assim meio deprê, com uma vontade de me entupir de chocolate... Mas resisti. Mas não estou nos meus melhores dias... Meu peso hoje é 76,900 kg, emagreci 600g... Então por hoje era isso, desculpem mas estou meio desanimada... Beijinhos

10 comentários:

  1. amiga eu quero correr assim tbm,kkkkk
    mas estou indo aos poucos.bjos

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  2. Não desanimes Luális,
    Se calhar transformas-te massa gorda em massa muscular, daí só (á muito bom) baixares 600 g.
    Abraços

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  3. HÁ NUM FICA DESANIMADA Ñ

    VC VAI CONSEGUIR

    BJO

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  4. Lindona é assim mesmo, vc já eliminou tantos quilos, não desanima não. bjs

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  5. Lu
    Obrigada por me visitar. Nao desanime nao.
    Deixei o ultimo filme do Stalone no meu blog para ver nesse feriado. Abracos

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  6. Oi!!!
    Não desanima não, é assim mesmo, os últimos são os piores! Mas tu tá no caminho certo, é só seguir assim!!! Força!
    Bjs!

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  7. Oi, flor! Não desanima não!
    O nosso corpo é uma "caixinha de surpresas", pode ter outras coisas atrás dessas 600g gramas em uma semana bem feita! Mudança de temperatura faz a gte inchar, o corpo por si só se altera sem avisar! Segue em frente que vc vai ver os resultados!
    Bjão

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  8. Oi amiga,

    Nada de desânimo!! Muitas vezes queremos perder uns 4 kilos de uma vez, mais está extremamente normal sua perda de 600 gramas está ótimo!!

    Comemore amiga....é melhor do engordar, pense nisso!!

    bjos

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  9. olá
    comecei a seguir seu blog hoje e quero te parabenizar por suas conquistas e pelo blog. Além de lindo.... ajuda a pessoas como nós, que tb queremos perder peso.
    Ando mto triste pois engordei mto nos últimos anos. Tenho 1,70 e 100 kg. Preciso perder pelo menos 25kg. Não gosto de academia e estou verificando a possibilidade de comprar uma bicicleta ergométrica e um simulador de caminhada. Vcs acham que ajuda, pessoal?
    Uma pergunta: Vc come todos os dias a mesma coisa?? acho mto difícil, resolvi reduzir os carboidratos a quase zero, vamos ver se resolve.
    Um beijo a todos

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  10. Calma Querida! A gente já sabe que nem sempre o resultado reflete a semana de esforço, mas que se continuarmos fazendo tudo certo, o resultado vem, não é? Então, continua firme.
    Bjs.

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