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Obrigada pela visita. Sintam se a vontade para: comentar, dar dicas, trocar experiências...
Espero poder contribuir na caminhada de todos os leitores, assim como tenho recebido contribuições na minha busca pelos meus objetivos.

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

CAIA NA REAL

Somos diariamente bombardeados pelas novas dietas e segredos para perder peso e ganhar saúde em pouco tempo. Perca 4kg em 3 dias, dieta da sopa,dieta dos pontos, dieta da atriz gostosa, dieta não sei mais de onde...
Já é tempo de cair na REAL
Não existe nenhum atalho para ter boa saúde e ficar em boa forma: O segredo é um só, alimentação balanceada e exercícios físicos de qualidade. Como já contei antes, já fiz vários tipos de dietas, pra depois engordar tudo de novo e as vezes até mais. Aquele velho efeito sanfona que muitas de nós conhecemos muito bem. Mas agora decidi mudar radicalmente e isso não é lá muito fácil... Existe muita pressão por todos os lados, mesmo sem querer atrapalhar os parentes e amigos acabam atrapalhando. Fora issoTemos manias e hábitos que são tão dificis de se livrar.
"Um habito inicia como um fio imperceptível de um cordão e toda vez que repetimos o ato fortalecemoso cordão, acrescendo outro fio, até o cordão se tranformar num grande cabo ligando nossos pensamentos e atos de modo irrevogável"

Orison Sweet Marden

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Algumas Fotos para Mostrar minhas evoluções...



Algumas mudanças já começaram a acontecer, nesss 18 kilos perdidos... Me sinto mais disposta e bem mais feliz. Estou malhando bem pesado na academia e também estou corrrendo. No inicio achei que ia morrer... Mas agora já consigo correr 20 mim e isso é um baita progresso.

domingo, 20 de setembro de 2009


Pra variar tive uns probleminhas técnicos com as fotos que tava tirando pra postar no Blog. Essa foto foi tirado no batizado do meu mais novo Afilhado o Gustavo, que coisa mais fofa né? Nela já estou 12 Kg mais magra. Daqui pra frente vou providenciar algumas fotos atuais. Para mostrar minhas evoluções e conquistas!!!

Vamos nessa!!!

A idéia era postar coisas todos dias e fazer tipo um relatório, mas no fim o tempo vai passando e a gente nem se dá conta... Até parece mentira mas já emagreci 18 Kg e continuo na luta, falta dez pra completar meu objetivo. As vezes bate aquela ansiedade, e até por isso que resolvi fazer o blog assim acabo me policiando um pouco mais.

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Compromisso Pessoal

Compromisso Pessoal