Bem vindos

Obrigada pela visita. Sintam se a vontade para: comentar, dar dicas, trocar experiências...
Espero poder contribuir na caminhada de todos os leitores, assim como tenho recebido contribuições na minha busca pelos meus objetivos.

sexta-feira, 4 de junho de 2010

         Não tive coragem de encarar a balança hoje e acho que só vou passar por lá na segunda... D. M na área e estou me sentindo uma bola e se a balança confirmar essa sensação vou chorar. Então é melhor deixar em suspeso. Ao menos por enquanto. Como comentei a semana passada voltei a correr, essa semana consegui correr a semana inteira, mas como estava muito fora de forma comecei correndo 15 mim no Domingo e quarta consegui aumentar  pra 20 mim, por enquanto não corro muito rápido, estou correndo em velocidade de trote que dá em média 8,4Km/h. 
         Alimentação foi quase perfeita, Na sexta feira fiz massa com molho de camarão e exagerei um bocado, e na terça feira estava numa ansiedade infernal e comi dois potes de activia  e comi 1 laranja e uma maça a mais que deveria. Mas pelo menso não cometi nenhuma loucura como tortas ou brigadeiros... Também comi um torrão de amendoin que ganhei de um cliente.Não sei quantas calorias tem,  mas é puro açucar e amendoin... Hum delicioso... Aff, eu louca por açucar e aparece um "querido" pra me dar... Preciso aprender a dizer não. Claro que a intenção foi das melhores... Mas, no meu caso é melhor me manter afastada das guloseimas. Hehehe. E ontem veio um amigo jantar aqui em casa e fiz strogonoff e pra variar exagerei de novo. Hoje alêm de me sentir uma bola estou me sentindo culpada.

24 comentários:

  1. Acho correta sua atitude de adiar a pesagem...a retenção de liquido é um fato pra mulher...sabemos disso...mas não devemos deixar nossa auto estima dar uma bambeada...
    Beijokas

    ResponderExcluir
  2. Isso mesmo querida, é melhor demorar um pouco mais para se pesar...retenção de líquido influencia mto!!
    Bjão e ótimo dia

    ResponderExcluir
  3. Oi, Lu!
    Olha que a culpa pesa ainda mais na balança!
    Mais ansiosa e culpada fica, mais vc come... a questão é virar a página e começar de novo...
    Vamo que vamo!
    Bjão!

    ResponderExcluir
  4. Oi Lu.
    Quando passar a D. M tu pesas-te mas até lá nada de jacas... :) Senao nem com ou sem D.M tu tens coragem!
    Beijo ee bom fim de semana!

    ResponderExcluir
  5. oi amiga... espera a Dna M ir embora dai voce pesa,senao vai desanimar geral... etoma bastante agua.
    bjo e otimo final de semana.

    ResponderExcluir
  6. Oi, Lu!
    Forma menina que está chegando o findi.
    Beijos,
    Re

    ResponderExcluir
  7. Oi, minha querida, não adianta se sentir culpada, já fez a jacada, bola p/ frente agora.Dna M vem trazendo essa vontade de comer doces mesmo. ótimo final de semana, beijos

    ResponderExcluir
  8. Flor passando para deixar uma super beijoca, um superrrrr cheiro e um super abraço e para desejar um lindo fim de semana para vccccccc :*

    Se cuida na RA e não vai jacar no fim de semana hein mulher :* :*

    ResponderExcluir
  9. Miga, começa tudo de novo e pronto, não podemos é desaminar, beijos, bom fim de semana.

    ResponderExcluir
  10. Oieee, pois é não entendo pq a gente se sabota tanto né? Se estamos indo bem, certinhas pq não continuar assim? Ai ai...

    E que bacana que vc corre, é meu sonho =D Deve ser uma delicia e parabéns pelo novo peso, ótimo final de semana, bjusss

    ResponderExcluir
  11. Querida
    Parabéns pela corrida, continue firme!!!!
    òtimo findi!
    Bjãoo

    ResponderExcluir
  12. Não é facil miga! na TPM até eu que não gosto tanto de "coisa doce" fico parecendo formiga atrás de açucar!

    Não me peso na semana da D.M por nada! pra mim é chororô na certa*

    Espera um pouquinho mais,

    Beiju

    ResponderExcluir
  13. Olá, obrigada pela visita, o nome do seu blog tem tudo a ver TRANSFORMAÇÃO, parabéns, em meu blog vc pediu umas dicas de corrida,o que me passarão e está dando certo e ir se desenvolvendo aos poucos em seu trota 5m anda 2 e vai alternando atê 45m qdo estiver muito leve vai aumentando o tempo de trote atê conseguir direto. tem alguns sites que dá algumas dicas por ex:http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/colunas/050808_fit_treino_corrida.htm
    O importante é acreditar que vai conseguir. Beijos.Bom fim de semana

    ResponderExcluir
  14. meu pai que historia incrivellllllllllll to com a boca aberta menina!!Parabens viu...vou te seguir todo dia rs
    bjussssssssssssss

    ResponderExcluir
  15. oi amiga ...afff nem me fale em balança estou aos tamancos com essa dona balança...estou a ponto de dar um tiro nela tbm..rsrsrs amiga tem selinho pra vc no meu bloguinho!!! bjokassss!!!

    ResponderExcluir
  16. flor passei por aqui e ja estou te seguindo ta BJSSS

    ResponderExcluir
  17. Oi Flor obrigada pela visitinha também estou te seguindo !!!

    Quando sabemos que não devemos subir na balança a melhor coisa é obedecer nossos sentimentos e sabedoria rsrsrsrs é um risco grande :))

    bjus e bom fds

    ResponderExcluir
  18. Nossa, teu blog tah mto lindo, amei!
    Além d dar força para todas q qrem seguir teu exemplo, como eu..hehehehe.
    bJS

    ResponderExcluir
  19. Chega de "exagerar"! Volta pro caminho da RA Lualis antes que o arrependimento apareça!
    Bjs e boa semana!

    ResponderExcluir
  20. Oi bem,

    Tem um selinho no meu blog pra ti,

    passa lá!

    Beiju

    ResponderExcluir
  21. Oi minha flor
    Que bom que começou a correr, vc vai se contagiar e vira um vício!!
    O melhor é isso mesmo, ir devagar e intercalar com caminhada, qdo eu comecei quase morri para fazer 7 minutos...afff
    Aos poucos vc vai aumentando a corridinha e intercala com caminhada, devagar e sempre, nunca parar, alongar é mto importante tb...ahhh e não esqueça de fazer exercícios para respiração!!!!
    Bjãoo e ótima segunda

    ResponderExcluir
  22. não se sinta culpada !!!! mas eu sei bem o que é isso , te deixei um recado la nas pesagens da ning sobre o teu peso e comentario obrigadaaaaaaaaaaaa sempre pelo teu carinho !!!

    Uma semana muito light pra voce ! beijo grandeeeeeeeeeeee

    ResponderExcluir
  23. Que isso linda!
    Não fique se sentindo culpada, pq quem nessa trajetória de emagrecimento não jaca? O negócio é sacudir a poeira e dar a volta por cima, sem lamentações, apenas focar seu objetivo e tirar forças pra conseguir conquistá-lo (tô falando isso pra vc mas está servindo, e muito, pra mim)
    Ah sim, em relação ao seu post anterior, gostei muito do desafio do anel, legal, acho q vou fazer.
    Bjkas, tenha uma semana abençoada e tem selinho pra vc lá no meu cantinho

    ResponderExcluir
  24. oiii tem selinho pra vcpassa la no meu blog bjkas

    ResponderExcluir

um incetivo, um puxão de orelhas...
Obrigada pela presença!

Quer ler um post mais antigo? Pesquisa aí:

Compromisso Pessoal

Compromisso Pessoal