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sexta-feira, 11 de junho de 2010

Semana 100%

          E aí amigas gostaram do meu layout novo? Trabalhei a tarde inteira nessas alterações, espero que gostem... Agora já sou uma blogueira quase  profissional... Hehehe. Essa foi uma das melhores semanas da minha R.A, finalmente consegui fazer tudo certo, sem surtos, nem descontroles. Hoje estou pesando 73,800kg e quero estar pesando 73,200kg na segunda feira, então bora fazer tudo certo no fim de semana também. 
          Fui na academia todos os dias, meu  treino está bem completo, tenho me puxado bastante mesmo. Há três semanas quando recomecei a correr, estava correndo apenas 15mim o que dava 2km e estava ficando completamente sem folêgo... Hehehe e hoje consegui correr em 30 mim  4,2Km. Fiquei muito feliz com esse resultado. A meta agora é conseguir correr 5km em 30 mim. Vou indo aos poucos, aumentando um pouquinho de cada vez.  
         E neste dia dos namorados vamos namorar muuuuuito, pra gastar bastante calorias... Hehehe e nada de jantares super caloricos vamos aproveitar de outras maneiras que também podem ser muito gostosas. Grande beijo a todas e um otimo fim de semana light!!!
        

12 comentários:

  1. Oi linda!
    Parabéns pela semana certinha!
    Ficou lindo o layolt, valeu a pena seu trabalho né! Parabéns pelos exercícios tbem, que pique menina! Desse jeito vai alcançar logo sua meta! Fica firme no findi!
    bjs

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  2. Ficou maravilhoso...Fico feliz por ter feito tudo certinho com certeza a balança estara a seu favor.Beijos e um maravilhoso dia dos namorados.

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  3. ficou lindo
    e vamos colocar ziper na boca afinal e dia dos namorados não de comilança rsrsrs
    bjim otimo fds

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  4. Oi, Lu! Repaginada geral no blog! Ficou lindo com o novo template!
    Parabéns pela semana perfeita! Vamo que vamo, amiga!!!
    Super beijo e ótimo findi!

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  5. Hello lindona, tb bem?
    Que bom que sua R.A tá perfeitinha, já a minha, só um milagre!
    Adorei o novo visual do blog! ficou lindo!!!
    Meu dia dos namorados foi antecipado, comemorei hoje, advinha aonde? rodízio de petiscos, DEUS DO CÉU!! Fechei com "chave de ouro" minha semana sem 1 grama de R.A., mas vou aderir ao seu desafio. Vou postar seu selinho no meu cantinho tá?
    Bjkas e tenha um ótimo fim de semana

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  6. Um fim de semana super light!!!! bjus!

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  7. Lindona
    Bom domingo para vc !
    Bjãoooooooooooooo

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  8. oi amiga adorei a visita e é verdade abandonar a RA não dá mesmo, mesmo tendo umas leves escorregadas.
    Beijokas e bom domingo

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  9. Oi Lu!!

    Menina, estou sem palavras para lhe parabenizar pelas suas conquistas!

    Estou começando um treino de corrida, mas não passei da parte da caminhada ainda. Espero conseguir correr uma prova de 5Km até o fim do ano!!! Mas não tenho fôlego para nada. Seu post é mais um incentivo para que eu continue acreditando que eu conseguirei!!!

    Beijos, tenha uma ótima semana!

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  10. Olá!
    obrigada pela visita!
    ah! adorei o seu blog !
    eu tbém estava na casa dos 73 kg... affe! não vejo a hora de entrar na casa dos 60 kg...
    vamos lá né!
    bjs

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  11. Oi Lu, amei a cara nova do seu cantinho, ficou lindoooo, bjos.

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um incetivo, um puxão de orelhas...
Obrigada pela presença!

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