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segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Dia 01 - Anotações diárias...

Boa noite, como prometido vou fazer mini post diarios pra contar como foi meu dia... Comecei super bem, voltei a correr, estou super fora de forma, foi muito dificil programei 20 mim mas não aguentei tive que descansar nos primeiros 10 mim, corri 3,5km ao todo, em 20 e poucos minutos. Até que não foi mal pro tempo que fiquei sem correr. Hehehe Alimentação foi OK até a hora da janta, aff, tinha aniversário de um tio do meu marido, e acabei exagerando um pouco. Mas paciência, amanhã é outro dia... Então por hoje era isso, vou tentar fazer umas visitinhas amanhã e de noite conto como foi o dia. Beijinhos e boa noite.

10 comentários:

  1. Oi. Que sua terça então seja perfeita, força menina, bj

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  2. Oi amiga,

    Correr é muito bom e na minha opinião para um recomeço, vc foi muito bem!!
    O recomeço costuma ser meio cabuloso, falando-se em alimentação, mais vc é forte e consegue sim!!

    bjos

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  3. Teremos uma terça sem furos s eDeus quiser, vamos que vamos, força.
    Beijos!

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  4. OLá amiga, o diário alimentar ajuda muito na detecção desse comportamento, pois além de marcar o que come, marcará também aonde estava, com quem, o que aconteceu, para começar a identificar o que a fez comer o que estava fora de seu planejamento. Pense com carinho e comece a fazer. Bjks

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  5. Mas só de correr um pouco hoje, vc já está se sentindo melhor, não é? É a vida, não tem jeito ...
    Bjs

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  6. oi linda...
    eu mal posso esperar por conseguir correr. neste momento nao consigo correr nem um minuto e o que me tem valido sao as caminhadas...
    bjuuu

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  7. Olá linda, nossa, fico feliz que falta pouco pra vc conquistar seu objetivo, cada quilo eliminado é uma vitória e tanto!!
    Bjs e continue nessa sua força!

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  8. oi meninas....
    boa tarde...
    quero convidar vcs todas a visitarem meu blog.. tbm contando sobre essa loucura que é a dieta alimentar...

    www.evoluçãodatey.blogspot.com

    fiz este blog apos entrar em varios e tomei coragem.. quero portanto dividir minhas conquistas com vcs...
    bjooooooooooo
    Lin

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um incetivo, um puxão de orelhas...
Obrigada pela presença!

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Compromisso Pessoal

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