Buenas povo, como falei no post anterior passei um tempinho de molho por causa do braço quebrado, foram os 60 dias mais longos da minha vida, hehehehe! Mas passou e aos poucos estou voltando a minha rotina normal. Tenho ainda algumas sessões de fisioterapia pra voltar a ter todos os movimentos da mão, ainda falta um pouco de força e dói em alguns movimentos, mas nada grave. Em breve estarei com pique total nos treinos. Mas isso era só pra atualizar sobre como anda a bagunça da minha vida. Enfim assisti uma palestra hoje com o Dr. José Carlos Souto sobre dieta Paleolítica, já ouviram falar? Ele publica esse blog aqui:
A ideia é basicamente se livrar dos alimentos processados e voltar a ter uma alimentação mais saudável e voltada ao o que nosso corpo já estava adaptado evolutivamente, uma dieta baseada em carnes, frutas e raízes, que eram o que nossos ancestrais comiam antes da invenção da agricultura. Gostei muito da proposta e tem bastante embasamento teórico, não parece só ser mais uma dessas dietas da moda. Como meu treinamento é bem pesado, não consigo me manter um uma dieta muito restritiva, isso já percebi a algum tempo, sempre acabo me sabotando, porque acabo ficando com fome. Enfim vou testar e ver o que acontece... Hehehe! E vou atualizando vocês. Beijos e até mais!
eu acho a vida paleo a ideal da ideal...rs.. mas assim.. como sobrevivo sem meus queijos...rs.. não sobrevivo.. me falta o ar..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirAssim como Carla reconheço um alto valor na dieta paleo. No entanto, exigirá de ti um outro nível de educação alimentar. Meu dilema com essa dieta é ter que contar os carboidratos. Ai como eu amo as massas e as maçãs. Siga com determinação o caminho escolhido. Boa sorte, beijos.
ResponderExcluirBoa !
ResponderExcluir