| Membros |
Data 06/08/09
|
Data
06/09
|
Data 06/10/09
|
Data 06/11/09
|
Data 06/12/09
|
| Bíceps D. |
33 cm
|
32 cm
|
32 cm
| 31 cm | 31 cm |
| Bíceps E. |
32 cm
|
31 cm
|
31 cm
| 30,5 cm | 30,5 |
| Peito |
100 cm
|
96 cm
|
93,5 cm
| 93 cm | 93 |
| Cintura |
94,5 cm
|
87 cm
|
85 cm
| 82,5 cm | 84 |
| Quadril |
112 cm
|
105 cm
|
103 cm
| 98 cm | 98 |
| Coxa D. |
63,5 cm
|
62 cm
|
61 cm
| 57 cm | 57 |
| Coxa E. |
62 cm
|
62 cm
|
61 cm
| 57 cm | 57 |
| Panturrilha D. |
42 cm
|
41 cm
|
39 cm
| 39 cm | 39 |
| Panturrilha E. |
41 cm
|
40 cm
|
39 cm
| 39 cm | 39 |
| Peso |
81, 300 Kg
|
77, 500 kg
|
73, 100 kg
| 69,800 Kg | 71,300 |
| Manequim |
48
|
46
|
44
| 42 | 42 |
quarta-feira, 14 de outubro de 2009
Tabela de Medidas
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Compromisso Pessoal
Já era pra mim ter postado isso antes... Mas ainda sou meio amadora em questões de postagens com tabelas e essas coisas...
ResponderExcluirEssas são as minhas medidas de quando comecei a academia e não de quando comecei a dieta.
Argh...nojento...
ResponderExcluirParabéns
ResponderExcluirDesse jeito rapidinho vc chega no seu objetivo!!!!!!
Bjus
Parabens!pela força de vontade;
ResponderExcluirOi me chamo Michelle tenho 1.60 e estou pesando 77 quilos decorrente da gravidez, mas só que a minha filha ja tem 4 anos e não consigo perder mais do que 3 quilos, precisaria perder 17 quilos pra ficar na media de peso para minha altura, gostaria de saber como vc conseguiu perder peso depois de 2 meses de academia.Como faço pra perder pelo menos 10 quilos em dois meses? isso ja me ajudaria muito. Parabens pelo seu esforço Obrigada
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