Reflexões sobre treinamento!

Buenas meu povo, voltei a fazer aulas de CrossFit. Tô mega feliz, porque  esse é o tipo de treino que faz sentido pra mim, que me move e me faz querer vencer meus próprios limites. E no ano passado, como vocês sabem, eu praticamente não consegui treinar. Mas pra contextualizar lá em 2013 eu participei de um projeto de extensão na Unisinos e fiz algumas aulas, e já tinha adorado, vocês lembram? Até fiz um post na época contando os princípios e como funcionava o treino. (Final de Semestre + Crossfit)           Estou fazendo as aulas na Sul CrossFit, é um centro de treinamento na Plínio Brasil Milano aqui em porto mesmo. Cada aula é mais desafiante que a outra, sempre uma superação. Além disso são sempre diferentes  então não vira aquela coisa chata e repetitiva.O treino nunca é monótono.
               Mas quero fazer uma reflexão: Muitas vezes ficamos nos perguntando qual o melhor tipo de treinamento para emagrecer,  porque  todo dia surge um método novo de emagrecimento e treinamento, que na verdade nem sempre são tão novos assim, heheheh! Porque na maioria das vezes ficamos procurando formulas mágicas para atingir nossos objetivos, então o mercado sabendo dessa nossa necessidade, nos empurra goela a baixo, inúmeras possibilidades. Diariamente  somos bombardeadas com a novíssima novidade que trara aqueles resultados que sempre sonhamos.              Estou escrevendo sobre  isso porque depois de tanto tempo, no mundo do fitness não tenho mais a ilusão da varinha de condão e as vezes fico bem preocupada em como na maioria das vezes  as pessoas ainda se perdem nesses devaneios. Vejo isso muito claro nas minhas alunas que se parecem tanto comigo, nas suas crises e ansiedades, na suas esperanças de milagres e tantas outras coisas em comum. Quando eu  criei esse blog em 2009  tinha um  monte de ilusões, eu me engava o tempo todo, vivia de dieta e ao mesmo tempo comendo escondido. Como se a balança não fosse mostrar depois, enfim vocês conhecem bem minha história... E desde lá como diz o título houve realmente muitas transformações na minha vida. Aprendi muito, hoje sou uma pessoa totalmente diferente, embora ainda tenha muito a transformar. Tudo isso para dizer que não existem milagres e nem o treinamento mais adequado para nada, existe você encontrar uma coisa que realmente faça sentido pra você, um treinamento que te realize, que te de prazer. Encontrei isso no treinamento de força e na CrossFit. Mas cada um tem que buscar aquilo que faz seu corpo vibrar de uma forma diferente, pode ser na dança, na natação, ou em qualquer outro esporte. 

"Viver é como andar de Bicicleta, é preciso estar

 em constante movimento para estar em equilibro"

Albert Einstein