Bom dia...

         Não vou abandonar o blog, viu? Por favor não me abandonem sempre que der vou dar uma visitadinha em vocês, pelo que senti da primeira semana de aula, a correria vai ser grande... Realmente não deu tempo pra ficar ansiosa. E comer bobagens. Isso é um ponto positivo quanto a R.A, mas como ponto negativo só consegui ir três vezes na academia, na terça, na quinta e na sexta... Mas essa semana vou me organizar melhor e vai dar tudo certo.

        Bom, quanto a alimentação, não cometi nenhuma falta grave, mas como não havia encontrado nenhuma fruteira próxima a faculdade, meus lanches foram barrinhas de cereais. Almocei no restaurante universitário. E o cardápio era meio pobre de legumes e saladas. Meu cardápio foi mais ao menos assim: 

Café da Manhã:1 xic de café preto sem açucar, 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo minas, 1 banana = 180 cal

Lanche Manhã: 1 Barrinha de cereais = 100 cal, 1 café Mokacino = 70 cal,

Almoço: 1 colher de arroz, ¹/² concha de feijão 1 carne de +/- 100g, salada verde, 1fruta de sobremesa = 400 cal

Lanche da Tarde: 1 barra de cereais = 100, 1 Café Mokacino = 70 cal

Lanche da tarde: 1 Barra de cereais = 100 cal

Jantar: O que tinha em casa, e era mais prático de fazer ou seja ou massa ou carreteiro = 300 cal, o que deu um total de 1320 cal. E como sei que pra mim emagrecer posso comer no máximo 900 cal, sei que terei que fazer algumas adaptações. 

          Na semana passada não quis me pesar, lembram? Pois é isso não se faz é uma maneira de perder o controle, lógico que não dá pra ficar fissurada pela balança, mas também não podemos abandona-la... E não podemos perder o controle, afinal quem é que manda nessa droga toda?  Meu peso, não está nada positivo. Estou pesando 75,200 Kg, são 2,700kg a mais em 15 dias... E isso realmente é muito peso. Tudo bem, na semana anterior ao inicio das aulas, estava uma pilha de nervos, com a ansiedade tomando conta, e nessa semana tive esse pequeno problema de adaptação. Mas agora já deu né? Já está de bom tamanho, chega de desculpas e vamos a ação. Beijinhos e espero voltar com melhores noticias... Até mais.