Bom dia Gurias, e aí como estamos indo nos preparos para o verão? Vamos continuar nos puxando para estrear um lindo biquini em janeiro hein? Pra comemorar minha volta aos 75kg me presentei com esse  vestido da coleção Porto Alegre do meu coração da INK. Quando eu vi me apaixonei e resolvi fazer esse pequeno desafio pessoal de só comprar se atingisse minha meta. 

Se quiserem dar uma conferida, tem uma estampa mais linda que outra.
 http://inkcamisetas.blogspot.com.br/

Bah, gurias estou lendo um livro fantástico, Dize-me onde doi e te direi porque do Michael Odoul, ele tras uma visão mais holistica de todo os processos de saúde e doença. E tem uma parte que quero compartilhar com vocês por que tem tudo a ver com a gente, pra mim pelo menos praticamente me descreveu. Se alguém tiver interesse posso mandar por e-mail! Bjos

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O excesso ou o ganho de peso

     Eles são um sinal da nossa insegurança material e afetiva em relação ao futuro próximo ou distante. Eles também significam que temos dificuldade para integrar as fases da nossa vida em que tivemos perdas, privações. Estamos aí na presença de um primeiro tipo de insegurança inconsciente, de um medo da falta muitas vezes não percebido.
    No entanto,os indivíduos sentem necessidade de estocar, no caso de "vir a faltar" ou "para evitar que falte de novo". O segundo tipo de insegurança está relacionado ao mundo exterior. Omedo de ter que enfrentá-lo, de correr o risco de não conseguir, de ficarmos "despojados" diante dele, nos leva também nesse caso a estocar. Além disso, "isso nos permite colocar um muro entre nós e o mundo", protegernos com um edredom feito de carne e de gordura. Aliás, os "pesados" são na maioria das vezes moles e frágeis e têm uma grande necessidade de ser"tranqüilizados". O último tipo de sofrimento que pode se exprimir por trás de um ganho excessivo de peso é mais traiçoeiro e "grave", pois é negativo.
       Na verdade, trata-se de uma tentativa de difamação quanto a si mesmo ou de autopunição. Isso faz com que desvalorizemos a nossa própria imagem e com que possamos então dizer: "Dá para ver que você não está bem, não é bonito ou bonita, que não pode ser amado". Através dessadistorção dos fatos, procuramos enfear a nossa imagem não só diante de nós mesmos como também diante dos outros.
    Mas por trás desses níveis de significação, existe uma trama comum que é a da relação afetiva com a mãe (alimentação) que não foi equilibrada e que procuramos compensar. Quando esse elemento se torna preponderante, a dinâmica alimentar, bulimia ou anorexia, torna-se então um meio a mais para acentuar essa mensagem.

Mudanças...

       

                  Bom dia? E aí tudo certinho com vocês? Bom, estou numa fase extremamante positiva, minha vida anda de vento em popa... Hehehe! Estou amando trabalhar na academia  e cada dia me sinto mais realizada e motivada. E isso está refletindo nas minhas outras atividades! Estou malhando com mais vontade, estou conseguindo seguir firme na dieta, não tenho me sentido ansiosa demais, e mesmo naquelas horas que bate a ansiedade estou conseguindo identificar e bater um papo comigo mesma e me convencer que vai passar e que não é se entupindo de comida que vou conseguir resolver minhas frustações. 

Nesta linha de mudanças e transformações achei um texto bem legal para compartilhar com vocês, por que diz mais ou menos aquilo que eu tava pensando, para mudar a gente precisa encarar o desafio de frente. Beijos e Até a próxima!!!!

Segue o Texto;

• Você quer mudanças. Você pede prosperidade.
  Mas acorda, vai ao espelho e não vê novidades.
  A vida transcorre igual pálida, sem a energia que você gostaria.
  Sua voz interior sopra " Vida Nova ", mas tudo parece distante e difícil.
  A culpa fica por conta do patrão, da sogra, do governo, da falta de sorte,
  Aí você resolve mudar! Bem... " mas só segunda-feira" ,
  " dia 1º " , " depois das férias " ...
  Não raro, prevalecem outros fatores condicionais:
  " Se eu tivesse dez anos menos ", " se eu ganhasse na loteria " ou " quando eu me casar " , " quando eu me aposentar " ...
  Desculpas não faltam, não é mesmo?
  Hoje pode ser um novo dia. Basta você querer.
  Se fizer as mesmas coisas de ontem, obterá os mesmos resultados de agora.
  Então, é preciso agir diferente e, claro, com ousadia positiva e forte determinação.
  Afinal, Deus nunca vai fazer por você aquilo que você mesmo pode fazer...
  Chega de enrolar a si próprio! É preciso agir!
  É preciso decretar as mudanças que tanto almeja!
  " Mudar " significa inovar, alterar costumes, processar com coragem e força de vontade as transformações que se fazem necessárias.
  Chega de assistir à vida passar do alto da cômoda cadeira dos críticos!
  Chega de se colocar na condição de vítima!
  Você pode e sabe que pode melhorar a sua vida.
  A conquista de uma Vida Nova requer persistência e autoconfiança.
  Mas exige, sobretudo, que você elimine de vez o vício de tudo adiar, entendendo, definitivamente, que está mais do que na hora de mudar...
  Tirei deste blog aqui ó:
  http://cabecadejujuba.blogspot.com.br/2011/01/quando-os-ventos-de-mudanca-sopram-umas.html

2° Turno - Top Blog 2012

             Bom dia!!! Gurias, meu blog foi escolhido entre os 100 melhores do Brasil, e agora começa o 2° turno da votação para decidir qual o melhor. E claro preciso do apoio de vocês: Votem!!! Hehehe
Esse é o link da votação:

http://www.topblog.com.br/2012/index.php?pg=busca&c_b=18109557
  
Conto com o apoio de todos!

Atualizando

                 Bom dia! Para não pensarem que abandonei o blog, de vez em quando venho atualizar vocês de como anda a correria da minha vida... Heheheh

               Como já tinha falado no último post, voltei a treinar de verdade e minha dieta está 100% e já consigo ver os resultados estou muito feliz... Gurias como é bom saber que quando a gente faz tudo certo de verdade, os resultados aparecem, sabe, eu sempre tive aquela mania de achar que o problema não era comigo, ou que eu não sabia o que estava fazendo de errado, que não sabia porque estava engordando, sempre tentando me enganar, é mais fácil achar que a culpa de algo que está fora de nos, que existe algo misterioso que nos faz engordar, kkkkkkkkkkkkkk, quando a verdade está bem diante dos nossos olhos. E não estou dizendo que é um caminho fácil, mas que é possivel, se quisermos de verdade e nos empenharmos nos nossos objetivos! Vou colocar uma fotinhos atuais aí para vocês verem como ando me puxando... Beijos e até a proxima!!!!

As muitas voltas da minha Vida...

            Boa tarde, Gurias, depois do último post onde anunciei que voltaria a postar semanalmente, para variar minha vida deu uma reviravolta daquelas, mas acalmem-se está tudo certo. Não poderia estar numa fase melhor. Quem já me acompanha a mais tempo conhece bem a minha história, sabe que entrei na Faculdade de Educação Física motivada por um professor da academia onde comecei a malhar lá em 2009. Então, esse professor ( que amo de paixão, que se um dia eu alcançar 30% do conhecimento, experiência e determinação que ele tem, estarei realizada ) me convidou para estagiar na academia dele. Gurias, eu fiquei enlouquecida para ser sincera. Hehehe
            Mas com isso acabei com todas minhas horas vagas, todas mesmo, kkkkkkkkkkkk, estou numa maratona que vocês não fazem ideia, mas não podia nem pensar em desperdiçar uma oportunidade dessas, acho que o que vou ganhar de experiência profissional eu não alcançaria em nenhum outro lugar, estou muito feliz. Mas muito mesmo.
           Fora que voltei a treinar de verdade, depois de um tempo meio que enrolando, só fazendo de conta que treinava, voltei com tudo mesmo, to com alimentação super regrada. E já vejo os primeiros resultados. É claro, eu passei pelo menos um ano me entupindo de porcarias e fazendo de conta que tava malhando e tentando me enganar. Ou seja são 12 kg no corpinho que terão que desaparecer para voltar ao que era. Mas gurias, vale a pena e olhar o blog e olhar os recados de vocês, saber que motivei muitas meninas me dá uma força extra, por isso que estou sempre por aqui, mesmo na correria sempre to olhando e tentando responder todo mundo. Nem sempre consigo é verdade, mas faço o possível. Vocês também fazem parte da minha história! Obrigada! Beijão!!!