Ensaio Fotografico

 Dia 26/12/2024 completei 40 anos. Idade maravilhosa e assustadora ao mesmo tempo. Olhando para trás tenho muito orgulho da caminhada que fiz. Até mesmo ao olhar os primeiros textos deste blog. Acho que já escrevi em algum outro texto por aqui. Quando batizei este blog não tinha a menor  ideia da proporção e da força deste nome escolhido. Transformação de Luális, o que era pra ser  apenas um blog sobre dieta e alimentação para relatar os desafios de tentar se manter em forma e adquirir hábitos mais saudáveis, realmente virou um relato de mudanças totais e jamais imagináveis.  Estou muito feliz com a mulher que me tornei e com os caminhos que trilhei. 

    Da busca pelo corpo perfeito, das dietas malucas e restritivas, dos treinos insanos para aceitação e acima de tudo aprendizado sobre amor próprio. Aprender a me olhar com carinho e não me cobrar tanto. As vezes realmente me parece uma realidade alternativa a Luális que começou esse blog e a Luális que escreve neste momento. Cada momento desta história me constituiu e me modificou. 

    Ao completar esses ciclo resolvi me presentear com ensaio fotográfico. Um projeto incrível de uma fotografa sensacional, chamado  Luz Feminina. E neste momento velhos monstros voltaram a me assombrar, mesmo tendo aprendido a gostar do que vejo quando olho espelho, mesmo amando meu corpo com cada marca e expressão, cada curva, cada cicatriz, um mar de inseguranças vieram a tona novamente. Dúvidas inquietações, medos de julgamento, coisas que eu acreditava já estarem muito bem resolvidas. Minha cabeça começou a me bombardear de perguntas, quem precisa de julgamentos externos quando a gente mesmo isso com uma eficiência tremenda? 

    

Depois de uma infinidade de desculpas esfarrapadas, resolvi encarar e fazer o ensaio, e foi uma experiencia incrível, comecei o ensaio tensa, sem saber como sorrir, onde colocar as mãos, mas a Leia foi quebrando o gelo, brincando e me fazendo sentir-me  maravilhosa. Foram três horas de muito trabalho, mas muita diversão. Sai me sentindo empoderada da mulher que sou. Me sentido bela, me sentido feliz e realizada. Foi realmente uma experiência que recomendo a todas as mulheres, permitam-se! 

Precisamos falar sobre Gordofobia

    Só de escrever essa palavra já vai aparecer um monte de gente dizendo, Ahhhh, mas lá vem a Gorda romantizar a obesidade, é uma questão de saúde, de cuidado, de preocupação da sociedade. Não é preconceito e por aí vai de discursos vazios. Mas será mesmo? Será que existe a mesma preocupação com o consumo excessivo de cigarros ou álcool? Ou será só um discurso fantasiado para vender mais dietas, procedimentos estéticos, treinamentos milagrosos, pílula que seca gordura, e a lista não para pôr aí.  

Ao longo desses muitos anos tentando emagrecer, eu me dei conta de muitas coisas e gostaria de compartilhar um pouco disso com vocês, que talvez ajude, talvez seja só um desabafo de algo preso na garganta. Hahahahahah   

Venho estudando movimento humano desde 2010 quando entrei na graduação em Educação Física na UFRGS, inclusive o tema do meu TCC foi os motivos que levavam os obesos não conseguirem se engajar em programa de treinamento. Levantei vários aspectos na pesquisa, mas a principal era a falta de um professor de Educação Física que enxergasse o indivíduo como um todo. Saísse do discurso é só fechar a boca e treinar, que gordo é preguiçoso, que não se esforça, que não tem determinação e disciplina. E o que percebo é que o discurso não mudou, tanto na educação física como na medicina. Aliás na medicina o preconceito impera. Dito isto vou contar uma pequena história. 

    Em dezembro de 2022 completei 39 anos e resolvi me engajar em um projeto pessoal - Correr a São Silvestre (Prova de corrida de 15km que acontece todo dia 31/12 na Av Paulista) ao completar 40 anos - Treinos bem estruturados, já corria tranquilamente 5km e teria um ano para melhorar o desempenho e conseguir completar a missão até dezembro de 2023. Tudo indo bem com os treinos, trilhas aos finais de semana. Começa uma dor no meu calcanhar, início achei que era uma simples fascite plantar, dá-lhe gelo e alongamento e seguimos. A dor não cede e começa a piorar. A última trilha que consegui realizar foi o Pico da Teta em Balneário Camboriú - SC, tudo dentro dos conformes, mas após volta pra casa, (2h de carro), simplesmente não consigo colocar o pé no chão.  

Busco um médico que avalia como uma lesão no tendão de Aquiles, gelo, imobilização e nada de melhorar. Outra médica, outra avaliação, acabo descobrindo que é um esporão só que já está de um tamanho bem considerável. talvez necessário intervenção cirúrgica. E é aí que entra a Gordofobia, vou consultar com um ortopedista que não olha na minha cara e nem ao menos olha meu Raio X e me diz: Esporão só tem três coisas pra se fazer: Emagrecer, colocar gelo e alongar. saí daquela consulta possessa de raiva. Venho ensaiando esse texto dentro de mim há quase um mês, porque realmente me causa muita revolta e tristeza essa falta de olhar da medicina para o paciente. Se fosse uma profissão mal remunerada, talvez se justificasse, mas médicos nesse país são quase deuses, ninguém questiona sua autoridade, os doutores sem doutorado que andam por aí espalhando suas certezas. Nem tudo tem a ver com o peso. Ouçam seus pacientes, olhem, orientem e saiam desse discurso vazio. Tenho certeza de que não doí e vai melhorar muito a vida dos pacientes e de vocês que realmente vão conseguir ajudar as pessoas. 

O tempo passa, o tempo voa...

     O tempo passa, o tempo voa, mas a poupança Bamerindus

continua numa boa... Quem lembram dessa propaganda? 

 https://www.youtube.com/watch?v=KEmdNkC9UeY

Pois então, nem a poupança Bamerindus resistiu ao tempo. E isso nos faz lembrar que tudo passa, algo que era muito importante em um momento de repente se transforma e muda completamente. Na vida tudo é mudança, e estar abertos a isso torna a jornada um pouco mais fácil.

Quando iniciei esse blog lá em 2009 eu realmente acreditava que tudo que me afastava da tal felicidade, era meu peso. Achava que quando eu emagrecesse tudo ia se resolver e vem a vida e me mostra que muito existem muito coisas entre o céu e terra, que pode imaginar nossa vá filosofia, parafraseando Shakespeare. 

Como fazia tempo que não passava por aqui, resolvi dar o ar da minha graça. Hahahahahha. Sinto saudades dessa comunidade, será que ainda estou muito apegada ao passado e o blog não é mais uma ferramenta? Comentem ai se vocês ainda estão por aqui ou se estou falando sozinha. 

Sem dor, sem ganho... Será mesmo?

Eis que  o verão se aproxima... As academias começam a lotar, pipoca  gente querendo um corpo definido para praia. Emagrecer rápido é o desejo de todos, principalmente para as mulheres que são cobradas o tempo inteiro para perfeição, temos que ser ótimas mães, bem sucedidas no trabalho, e ainda assim a casa deve estar impecável. 

Estava rolando o feed do insta distraidamente, e ainda fico chocada em como tem propaganda de treinamento milagroso para emagrecer rápido, com todo acesso a informação que temos hoje em dia esse tipo de conteúdo ainda faz sucesso e atrai seguidores. É uma indústria cruel que promete coisas impossíveis, e irreais. Emagreça 10kg em 30 dias, gel seca barriga, abdominal por eletroestimulação e por ai vai.. É tanta besteira que aparece que dá ate medo.

Mas além disso tem uma outra linha do treinamento que também me preocupa. Que vai ao extremo oposto dos treinamentos milagrosos, mas mesmo assim também não acredito ser a melhor estratégia. É a  galera "No Pain, No Gain", uma galera que defende que é preciso treinar até a completa exaustão, que não importa como você está se sentindo, não pode perder um dia de treino. A máxima define muito bem essa linha de pensamento, sem dor não há resultado. 

Eu acredito  em outra linha, sem prazer não há resultado. Já somos tão cobradas, tão exigidas, o treinamento não pode ser mais um sacrifício. É necessário encontrar uma atividade que te de prazer, que você realize porque se sente bem, porque seu corpo pede, porque te faz sentido pra você. O movimentar  se é natural do ser humano, então um  treinamento bem orientado possibilita que nos movamos mais e melhor. Encontre sua atividade que te de prazer  e permita-se. 

Trilhas da Magia - Trilhas Dançantes

 

   Como sou uma uma pessoa extremamente social e preciso estar em grupo para me sentir completa, gosto de conversas, amooooo contar e ouvir histórias, para unir este meu lado extrovertido a  minha paixão por trilhas, tive a ideia de  criar um grupo de Whatsapp para aproximar pessoas com uma vibe parecida,  joguei a ideia no facebook e em poucos minutos começou a pipocar de gente. Marcamos nossa primeira Trilha 

Trilha do Gravata, definição de dia perfeito, pessoas sensacionais, divertidas, inteligentes e sedentas por uma atividade que tirasse, por alguns momentos dessa loucura que estamos vivendo. Momentos de alegria e descontração.  Já no primeiro grupo formado foi como se fossemos amigos de muito tempo. Apenas esperando nos reencontrarmos. 

Ariel, um dos integrantes do grupo teve ideia de fazer uma coreografia na trilha, o pessoal adorou a ideia e eu confesso que fiquei meio retraída, mas ao mesmo tempo achei sensacional, sou meio dura pra dança, tive uma criação evangélica, onde não era permitido expressar o corpo, a cada convite para a dança a minha primeira frase era: Eu não sei dançar e já me afastava, mas dessa vez resolvi me permitir... Dizer sim ao meu corpo, minha necessidade de movimento, minha necessidade de liberdade e expressão. 

O grupo foi crescendo, cada fim de semana uma nova trilha, um novo desafio e uma nova coreografia, nada profissional, apenas se permitir brincar, rir de si mesmo e aproveitar a vida da melhor maneira possível sempre! Agora temos um insta @Trilhas_da_Magia https://instagram.com/trilhas_da_magia?utm_medium=copy_link. 

Todos São Bem vindos!!!

"E aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música"

Friedrich Nietzsche